Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Đi bơi thường xuyên để sống thêm vui khỏe

Đánh giá bài viết này
(0 votes)

Các chuyên gia về sức khỏe "bật mí" rằng bơi lội có thể chữa và phòng ngừa được rất nhiều bệnh.

Một nghiên cứu mới được tiến hành bởi các thành viên thuộc các đội bơi trong các bể bơi trên toàn nước Anh diễn ra vào tháng 9 hàng năm cho thấy bơi thường xuyên ở các bể bơi có thể làm bạn cảm thấy vui vẻ hơn cũng như sống khỏe hơn, tất cả những người tham gia đều báo cáo tăng 35% khả năng minh mẫn cũng như tăng cường khả năng hoat động cơ thể trong 4 tuần.

di-boi-thuong-xuyen-de-song-them-vui-khoe

Các kết quả cũng cho thấy tăng cường bơi có tác dụng như một liều thuốc bổ cho cuộc sống hàng ngày, nó giúp tăng chất lượng giấc ngủ, tăng năng lượng, sống khỏe và thoải mái hơn trong quá trình nghiên cứu,

Chỉ cần bơi vài lần/tuần có thể thấy ngay tác dụng, với những người bơi hàng ngày cho biết họ tăng mức vui vẻ sống khỏe lên 20 lần chỉ sau một tuần bơi.

Vì khi bơi sức nóng của ánh mặt trời trên mặt nước, độ mát của nước luân phiên nhau tác dụng trực tiếp lên da kích thích thần kinh và các bộ phận trong cơ thể. Quá trình này làm cân bằng mức hưng phấn và giảm ức chế của vỏ não, tan biến nhanh dấu hiệu mệt mỏi do stress gây ra thay vào đó là một tinh thần phấn chấn và minh mẫn hơn.

Becky Adlington một vận động viên bơi lội Olympic cho biết: “Bơi lội làm phổi khỏe lên rõ rệt ngoài ra môn thể thao này cũng là phương pháp tốt để điều hòa huyết áp, tuần hoàn máu tốt hơn, tăng cường sức khỏe tim mạch. Chính vì thế mùa hè số người đi bơi tăng, đồng nghĩa với số người đi khám về tim mạch giảm xuống mức đáng ngạc nhiên, do đó hãy đi bơi để bảo vệ sức khỏe con tim, đây là một tin hay cho các vận động viên bơi lội”.

Adlington cho biết thêm: “thực tế bơi mang lại lợi ích lớn cho cả cơ thể và trí não và đây cũng là lý do tuyệt vời để các fan hâm mộ môn thể thao bơi trở lại bể bơi giải British Gas SwimBritain. Một thách thức nữa diễn ra vào mùa hè là cần khuyến khích càng nhiều người tập luyện môn thể thao bơi này càng tốt vì nó thực sự mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ cho bản thân người tập”.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1646 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:912 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới