Để có thể học bơi một cách nhanh nhất, hiệu quả nhất thì vấn đề tâm lý đóng một vai trò không nhỏ. Hãy cùng các chuyên gia bơi lội hàng đầu quốc gia của trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming phân tích tâm lý học viên khi tham gia học bơi. Nắm rõ tâm lý học viên làm nền tảng cho cơ sở đưa ra những biện pháp dạy học bơi tốt nhất nâng cao hiệu quả cho khóa học.

Phân tích tâm lý học viên khi tham gia học bơi

Tâm lý sợ nước của học viên khi tham gia học bơi

Người mới học bơi thường không biết khắc phục và lợi dụng các lực như: Lực nổi, lực cản và lực ép của nước. Đôi khi bể bơi chỉ có mực nước ngang thắt lưng hoặc ngang ngực mà học viên cũng không thể đứng vững được. Tâm lý sợ nước ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình học bơi. Động lực trong bơi lội khác hẳn với các môn thể thao khác, điểm tựa trong khi bơi không cố định nên chỉ có thể lợi dụng sức chống đỡ của lực nổi, lực nâng, lực phản tác dụng của lực chống đỡ khi làm động tác hiệu lực để đẩy cơ thể về phía trước.
Trong môn thể thao bơi lội, tư thế thân người khi vận động cũng rất khác với các môn thể thao trên cạn. Khi bơi thân người có thể nằm sấp, ngang, ngửa hoặc nghiêng. Trong tư thế nằm ngang, sự kích thích của nước đối với cơ thể sẽ ảnh hưởng tới cảm giác và sự phân tích các cơ quan tiền đình làm cho cảm giác thăng bằng, phương hướng và vị trí bị ảnh hưởng gây khó khăn cho việc nắm bắt kỹ thuật bơi. Các kỹ năng trên cạn như đi, đứng, chạy, nhảy gần như không thể vận dụng được trong môi trường nước và việc đòi hỏi thay đổi tư thế trong khi bơi khá khó nên học bơi phải học từ đầu.

Phân tích tâm lý học viên khi tham gia học bơi

Tâm lý hấp tấp, vội vàng khi học kỹ thuật thở nước

Việc thở trong môi trường nước với những học viên mới học bơi rất khó khăn vì họ sợ bị sặc nước, sợ nước vào tai, mắt, mũi…Trong môi trường nước, động tác thở khi bơi khác hẳn với động tác thở trên cạn. Khi bơi thường dùng miệng hít vào trên không và thở ra bằng cả mồm và mũi dưới nước. Giữa hít vào và thở ra có một giai đoạn nín thở khi úp mặt vào nước. Động tác thở phải phối hợp nhịp nhàng với các kỹ thuật của động tác tay và động tác chân. Kỹ thuật thở trong bơi là một khâu quan trọng và phức tạp hơn nhiều so với thở trong các môn thể thao khác trên cạn. Việc duy trì giữ được nhịp thở tốt sẽ giúp bơi nhanh hơn mà không bị mệt. Kỹ thuật thở chỉ được cải thiện khi rèn luyện bài bản thường xuyên và liên tục.
Với những kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực dạy học bơi, các HLV của trung tâm dạy học bơi Hà Nội dễ dàng nắm bắt tâm lý và phân loại học viên một cách dễ dàng. Trên cơ sở đó mỗi học viên sẽ được áp dụng một phương pháp dạy học bơi riêng biệt, phù hợp nhất. Liên hệ tới hotline 096.861.9595 để đăng ký tham gia nhiều khóa học bơi hữu ích tại các bể bơi chất lượng cao nhất Hà Nội như: Bể bơi Hapulico, bể bơi 73 Vạn Bảo, bể bơi khách sạn Bảo Sơn, Time City, Royal City.