Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Lợi ích của việc học bơi cho người cao tuổi

Đánh giá bài viết này
(1 Vote)

Học bơi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ở nhiều độ tuổi khác nhau. Song trong giới hạn bài viết này chúng tôi xin đề cập đến vấn đề lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe của người cao tuổi.

loi-ich-hoc-boi-cho-nguoi-cao-tuoii-02
Rèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi nên không bao giờ bị cho là muộn cả. Thậm trí người cao tuổi cần phải rèn luyện nhiều hơn, đều đặn hơn để hạn chế tối đa quá trình lão hóa của cơ thể. Bơi lội là một trong những môn thể thao được xem là thích hợp nhất cho người cao tuổi bởi độ an toàn, ít rủi ro, trong quá trình học và rèn luyện gần như tuyệt đối không tạo ra chấn thương như các môn thể thao khác. Học bơi lại không tốn kém, không độc hại và rất dễ học dễ thực hiện. Việc duy trì tì tập luyện hợp lý sẽ giúp cho lượng máu được lưu thông tốt. Các cơ xương, khớp trở nên dẻo dai. Bơi còn nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể có khả năng thích nghi tốt hơn với môi trường sống ngày một ô nhiễm. Hạn chế tối đa một số chứng rối loại hoặc chứng bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh hen suyễn, phế quản hay gọi chung là các bệnh về đường hô hấp nói chung cũng sẽ dần được đẩy lùi một cach đầy bất ngờ. Luyện tập còn đem lại nguồn vui cho cuộc sống, thêm lạc quan yêu đời và tạo nên sự thoải mái về tinh thần. Bơi lội giúp tăng cường cơ bắp và cơ chân, do đó còn rất thích hợp cho những người cao tuổi bị chứng về xương khớp. Bạn nên học bơi ngay hôm nay vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Nó giúp bạn uốn lại cột sống đã hơi cong khi về già, giúp kéo dài tuổi thọ, duy trì huyết áp ở mức ổn định giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người thường xuyên bơi lội có giảm được nguy cơ chết là 50%. Đây là một con số trên cả tuyệt vời vì vậy mà bơi lội được coi như bài thuốc thần kỳ đầy hữu hiệu đối với sức khỏe con người. Bơi không biệt tuổi tác hay giới tính, giàu hay nghèo già hay trẻ đều có thể tham gia trong mọi điều kiện đều có thể.
Đến với trung tâm dạy bơi Hà Nội Swimming với đội ngũ dạy bơi chuyên nghiệp bạn sẽ có được những hướng dẫn chi tiết nhất, kiểu bơi phù hợp nhất cho lứa tuổi đặc biệt là người cao tuổi sẽ có chương trình dạy bơi riêng. Hãy liên hệ cho chúng tôi theo số 096.861.9595 hoặc truy cập trực tiếp vào website http://hocboi.com.vn.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1268 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:629 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới