Bơi là môn thể thao vừa giúp chúng ta nâng cao sức khỏe lại vừa là phương pháp giải nhiệt hiệu quả trong những ngày hè nóng bức. Chính vì thế ai cũng muốn biết ít nhất một kiểu bơi trong bốn kiểu bơi cơ bản. Nếu như bạn đang muốn chọn bơi lội là môn thể thao luyện tập hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe, bạn có thể học bơi sải. Bởi bơi sải là kiểu bơi đơn giản, dễ học nhất trong bốn kiểu bơi gồm bơi ếch, bơi sải, bơi bướm và bơi ngửa. Tuy nhiên không phải ai học bơi sải cũng có thể bơi nhanh và đúng kỹ thuật ngay từ đầu. Nếu như bạn đã có niềm đam mê sâu sắc với kiểu bơi tuyệt vời này, bạn có thể tham khảo bài viết về học bơi sải nhanh và không tốn sức cùng Hà Nội Swimming bởi các chuyên gia bơi lội hàng đầu.

Học bơi sải nhanh và không tốn sức cùng các chuyên gia bơi lội hàng đầu tại Hà Nội swiming

Để biết bơi sải không khó, chỉ sau 3 đến 4 buổi tập bạn đã có thể biết bơi. Tuy nhiên để bơi nhanh và đúng kỹ thuật thì bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ của những chuyên gia về bơi lội. Trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming là một trong những trung tâm được đánh giá có uy tín chất lượng hàng đầu tại Hà Nội. Nơi đây hội tụ đầy đủ những gương mặt sáng giá nhất trong nền thể thao bơi lội của Việt Nam. Đội ngũ HLV được tuyển chọn khắt khe từ những cựu vận động viên bơi quốc gia, đã từng tham gia nhiều giải thi đấu quốc tế và mang vinh quang về cho đất nước. Các chuyên gia hàng đầu về bơi lội tại Hà Nội Swimming chắc chắn sẽ giúp bạn biết bơi nhanh, đúng kỹ thuật và bơi thành thạo trong thời gian ngắn nhất.

Trong bơi sải, khó khăn lớn nhất mà những người mới học bơi gặp phải đó là phải làm sao để đạp chân, quạt tay và giữ nhịp thở sao cho đúng. Nếu như chưa có nhiều kinh nghiệm và chưa có phương pháp bơi đúng cách, bạn rất dễ mắc phải các lỗi như co gối quá nhiều, quạt tay ngắn và quạt tay nửa chừng. Mắc phải các lỗi này, bạn sẽ mất nhiều sức trong khi bơi và đương nhiên sẽ không thể bơi nhanh được. Vậy thì làm thế nào để bơi sải nhanh và không tốn nhiều sức? Hà Nội Swimming khuyên bạn khi quạt tay trong bơi sải nên quạt "nhanh", "mạnh" và "rộng", tránh tình trạng quạt liên tục sẽ nhanh bị mỏi. Ngược lại với động tác tay, trong khi bơi sải bạn không nên đạp chân nhanh quá sẽ nhanh mỏi và không bơi xa được, thay vào đó bạn nên đạp chân nhịp nhàng với mức độ vừa phải. Để bơi sải nhanh và không tốn sức, bạn cần luyện tập các động tác quạt tay, đạp chân sao cho đúng nhịp.

Để được học kỹ thuật bơi sải chi tiết hơn cũng như được thực hành bài bản bởi các chuyên gia bơi lội hàng đầu. Bạn có thể liên hệ tới số hotline 096.861.95.95 (24/7) và đăng ký lớp học bơi sải - lớp nâng cao 1 của Hà Nội Swimming. Hà Nội Swimming nguyện đồng hành cùng bạn trên con đường trinh phục đường đua xanh.