Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Bí quyết giúp tóc bóng, da mềm khi đi bơi

Đánh giá bài viết này
(0 votes)

Bơi lội được hầu hết các phái đẹp thích mê trong hè này. Vừa được thả mình vào dòng nước mát quên đi cái nắng nóng rực lửa của mùa hè lại giúp dáng đẹp, eo thon. Nhưng đi bơi mùa hè dễ bị khô tóc, xơ tóc khiến tóc gãy rụng, da dễ bị cháy nắng, khô ráp. Vậy nên, hãy cùng tham khảo các cách để chăm sóc tóc, da khi đi bơi nhé.

Trước khi bơi

Bạn nên tắm và làm ướt tóc trước khi xuống bơi để hạn chế tối đa việc hấp thụ những hóa chất có trong nước ở bể bơi. Tạo cho tóc một lớp màng bảo vệ bằng cách thoa một lớp dầu dừa hoặc dầu xả. Nó sẽ giúp cho tóc của bạn tránh khỏi các tác động hóa học và dưỡng ẩm cho tóc rất tốt. Nếu bơi ngoài trời nắng bạn nên dùng kem chống năng chuyên dụng trước khi xuống bơi 30 phút. Hãy chuẩn bị cho mình một tuýp lotion trung hòa Clo để thoa toàn thân trước khi xuống bơi nếu bạn sở hữu một làn da bạn nhạy cảm với Clo.

duong toc dat 02

Trong khi bơi

Chính lượng muối và Clo trong hồ bơi hay bãi biển là tác nhân gây nên hiện tượng cháy nắng trên da của bạn. Nước là máu của sự sống nên hãy bổ sung nước thường xuyên để có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da. Để bảo vệ da tốt nhất thì cứ 30 phút bạn nên thoa lại một lớp kem chống nắng toàn thân. Với mái tóc bạn nên sử dụng mũ bơi vừa vặn để tránh nước lọt vào làm ướt tóc.

Sau khi bơi

Sau khi bơi xong bạn nên gội đầu ngay bằng nước sạch và nhớ nên dùng dầu xả. Chăm sóc tóc khi ở nhà có rất nhiều cách như: Bạn có thể dùng nước cốt chanh pha với nước mát hoặc dùng rượu giấm táo matxa tóc sau đó gội lại bằng nước ấm. Việc này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn những hóa chất còn đọng lại trên tóc và da đầu của bạn; Dùng tinh dầu có trong vỏ bưởi để làm bóng tóc. Bổ sung vitamin và omega 3 vào thực đơn hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng dầu nóng để tăng khả năng phục hồi cho tóc. Dùng các sản phẩm gel tẩy da chết sau khi bơi. Với những làn da bị cháy nắng hãy dùng dưa chuột xay làm mặt nạ dưỡng da. Trước khi đi bơi một vài ngày hoặc một tuần bẹn nên ủ tóc bằng mayonaise để tăng độ bóng và hấp thụ độ ẩm dưỡng chất giành cho tóc. Sử dụng các mặt nạ từ thiên nhiên để chăm sóc cho da như: Trộn muối, đường nâu với dầu oliu hoặc trộn mật ong với sữa chua để thành hỗn hợp tẩy da chết.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1647 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:912 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới