Trung tâm dạy học bơi Hà Nội là một địa chỉ học bơi uy tín trong nhiều năm qua tại Hà Nội. Tư vấn học bơi & Đăng ký học 0916.518.048

Lớp dạy học bơi uy tín Hà Nội hè 2014, theo hình thức KÈM RIÊNG đảm bảo an toàn và hiệu quả. Đặc biệt lớp học bơi có giáo viên nữ để kèm các bé gái.

Các bậc phụ huynh hãy yên tâm cho con em yêu quý của mình đến với Trung tâm dạy học bơi Hà Nội để học bơi – một kỹ năng sống thiết yếu của con người. Chúng tôi, những Huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ đại học TDTT và Đại học sư phạm, là các vận động viên chuyên nghiệp...

* Học viên sẽ biết bơi chỉ sau 5 - 7 buổi học. Thời gian học linh động, dễ dàng sắp xếp. Mỗi lớp hạn chế tối đa 10 học viên để đảm bảo chất lượng dậy và học.

* Bơi là môn thể thao tốt nhất để rèn luyện sức khỏe. Môn bơi thích hợp cho mọi người, mọi lứa tuổi...đặc biệt cho những ai bị các bệnh về xương khớp, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

* Được giảng dạy bởi giáo viên Huấn luyện viên Thầy Vũ Công Hoan và Thầy Vũ Tuấn Anh - Tốt nghiệp Trường Đại học Sư Phạm Khoa Thể Thao, chuyên ngành khoa bơi lội, có kinh nghiệm giảng dạy 5 năm và đã từng là vận động viên bơi lội chuyên nghiệp đạt được nhiều huy chương. Hiện thầy là Giáo Viên Dạy Bơi Tại các trung Tâm Bơi Hà Nội.

Liên hệ Tư vấn & Đăng ký học bơi 0916.518.048

Nội dung khóa học:

- Khởi động trên cạn và làm quen với nước:

a. Khởi động trên cạn:

- Xoay khớp cổ tay cổ chân.

- Bài khởi động phát triển chung 6 động tác.

- Bài khởi động chuyên môn

b. Làm quen với nước

- Cách xuống và lên bể bơi.

- Tập nín thở lâu dưới mặt nước.

- Tập hít, thở dưới nước.

- Tập nổi người

- Tập lướt nước

- Tập đứng lên ở dưới nước.

- Kỹ thuật đạp chân ếch trên cạn và dưới nước tại chỗ.

- Ôn tập kỹ thuật đạp chân ếch.

- Kỹ thuật chân (nhịn thở di chuyển).

- Kỹ thuật tay (tại chỗ).

- Phối hợp chân + tay (di chuyển).

- Kỹ thuật thở dưới nước và kỹ thuật phối hợp chân + 2 quạt tay + 1 thở.

- Kỹ thuật phối hợp 1 đạp chân + 1 quạt tay + 1 thở.

- Phối hợp kỹ thuật chân + tay + thở.

- Củng cố hoàn thiện kỹ thuật. Kết thúc khóa học.

- Địa điểm học:

1/ Bể bơi Trường Chinh: 166 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội.

2/ Bể bơi Vĩnh Tuy: Số 1 Ngõ 122 Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội

3/ Bế bơi học viện kỹ thuật quân sự: 100B Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy , Hà Nội.

4/ Bể bơi Võ Thị Sáu: Số 1 Võ Thị Sáu Quận Hai Bà Trưng Hà Nội ngay cạnh Công Viên Tuổi trẻ Hà Nội.

Lưu ý: Nếu bạn copy nội dung này xin hãy để nguồn http://hocboi.com.vn/tin-tuc/item/163-dia-chi-hoc-boi-uy-tin-tai-ha-noi-he-2014.html Cám ơn!