Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

A+ A A-

Những điều cần biết khi đi bơi vào mùa đông

Đánh giá bài viết này
(1 Vote)

Bơi lội là một môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng để duy trì tập luyện bơi lội suốt 4 mùa trong năm thì không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên nếu duy trì được thói quen đi bơi trong cả mùa hè lẫn mùa đông thì thực sự là điều rất tuyệt vời. Vậy khi đi bơi vào mùa đông chúng ta cần lưu ý những gì? Hãy cùng lắng nghe những lời khuyên hết sức hữu ích đến từ các chuyên gia bơi lội hàng đầu quốc gia của trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming thông qua nội dung bài viết sau đây.

nhung dieu can biet khi di boi vao mua dong 01

Những điều cần biết khi đi bơi vào mùa đông 01

Lợi ích khi đi bơi vào mùa đông

Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc rèn luyện bơi lội trong mùa đông sẽ giúp tiêu thụ năng lượng tốt hơn so với bơi lội trong mùa hè lên tới 30%. Cụ thể, nếu như đi bơi ở mùa hè bạn chỉ có thể đốt cháy được 790 Clo/h thì ở mùa đông bạn có thể đốt cháy lên tới 900 Clo/h. Bên cạnh đó, đi bơi vào mùa đông còn giúp tăng cường hệ hô hấp, giảm béo, tăng sức đề kháng và giúp cho cơ bắp trở nên dẻo dai hơn. Do đó, đi bơi vào mùa đông còn giúp bạn duy trì một vóc dáng hoàn hảo để tung tăng trên biển khi hè đến mà không phải quá lo ngại về việc giảm cân khi hè đến.

Cần chọn bể bơi bốn mùa chuẩn chất lượng

Khi đi bơi vào mùa đông điều cần chú ý đầu tiên là phải chọn được một bể bơi bốn mùa đạt chuẩn chất lượng. Bởi thông thường các bể bơi bốn mùa đều sử dụng máy gia nhiệt hiện đại có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ nước một cách linh hoạt phù hợp với thân nhiệt người bơi giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe.

nhung dieu can biet khi di boi vao mua dong 02

Những điều cần biết khi đi bơi vào mùa đông 02

Trang bị đầy đủ hành trang khi đi bơi

Một bộ quần áo bơi dài tay cho mùa đông là điều hết sức cần thiết. Nó sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều quá trình bơi lội nhờ khả năng giữ nhiệt tốt.

Địa điểm dạy học bơi mùa đông

Trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming là đơn vị đã có uy tín nhiều năm trong lĩnh vực phổ cập và dạy học bơi cho nhiều học viên trên khắp địa bàn thành phố Hà Nội. Hà Nội Swimming không chỉ đáp ứng nhu cầu học bơi trong mùa hè của các học viên mà còn sẵn sàng tiếp nhận mọi yêu cầu học bơi kèm riêng trong mùa đông với hàng loạt các hệ thống bể bơi mùa đông chất lượng như: Bể bơi khách sạn Bảo Sơn, bể bơi Hapulico, bể bơi Vạn Bảo, bể bơi Star City...

nhung dieu can biet khi di boi vao mua dong 03

Những điều cần biết khi đi bơi vào mùa đông 03

Các bạn học viên có nhu cầu đăng ký tham gia học bơi tại các lớp học bơi do trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming tổ chức vui lòng liên hệ trực tiếp tới số hotline 096.861.9595 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1652 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:913 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới