Bạn đã từng học bơi nhưng thất bại. Nguyên nhân là do tâm lý sợ nước và cơ bản là bạn còn thiếu kiến thức về bơi lội. Bài viết này sẽ giúp bạn xóa tan rào cản về tâm lý để học bơi nhanh hơn, tốt hơn.

Chuẩn bị hành trang

Trước khi tham gia học bơi bạn cần chú ý trang bị dụng cụ học bơi một cách đầy đủ như quần áo bơi, mũ bơi, kính bơi, phao tay…Đây là những dụng cụ cần thiết và không thể thiếu nếu bạn muốn tham gia học bơi. Chuẩn bị một bộ quần áo bơi tốt sẽ giúp bạn có được sự tự tin, thoải mái. Mũ bơi giúp mái tóc của bạn trở nên gọn gàng, khuôn mặt thanh thoát không bị vướng tầm nhìn khi bơi. Kính bơi giúp bảo vệ mắt của bạn khỏi nước. Còn phao tay giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, tự tin hơn trong những buổi học bơi đầu tiên.

 Cách học bơi nhanh

Chuẩn bị tâm thế

Tâm lý là quan trọng nhất với bạn. Bạn cần bình tĩnh tìm hiểu kỹ những tình huống có thể xảy ra trong quá trình học bơi như sặc nước, chuột rút…Trên cơ sở đó bạn cũng có thể hình dung trước được cách xử trí để việc học bơi không còn quá khó. Nếu bị sặc nước tốt nhất bạn nên uống luôn số nước trong miệng sau đó ngoi lên hít thở thay vì cố phun chỗ nước trong miệng ra ngoài. Còn nếu bị chuột rút thì bạn nên nhanh chóng tìm chỗ bấu víu như dây phao, bơi, một tay đập nước để làm cơ thể nổi, một tay ra hiệu cầu viện trợ. Để tránh bị chuột rút tốt nhất bạn nên khởi động thật kỹ trước khi bơi.

Chú ý đến độ an toàn

Một người dù đã biết bơi cũng có khả năng bị đuối nước nếu chủ quan, không khởi động kỹ trước khi bơi, không nắm đúng kỹ thuật bơi.
Trước khi được sinh ra, chúng ta cũng vốn đã sống trong môi trường nước là bào thai của mẹ. Vậy tại sao chúng ta phải sợ nước. Bơi lại là một trong những kỹ năng sinh tồn của con người. Để học bơi dễ dàng hãy chuẩn bị cho mình một tâm lý tốt và đến với trung tâm Hà Nội Swimming (Truy cập website http://hocboi.com.vn hoặc liên hệ hotline 096.861.9595 để biết thêm thông tin chi tiết). Tại đây, với đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm sẽ trang bị cho bạn những kỹ thuật bơi từ cơ bản cho đến nâng cao giúp cho những buổi học bơi của bạn trở nên thú vị hơn bao giờ hết.

Địa điểm học bơi:

Bể bơi khách sạn Bảo Sơn: 50 Nguyễn Chí Thanh Hà Nội.
Bể bơi khách sạn Time City: 458 Minh Khai.
Bể bơi khách sạn Royal City: 75 Nguyễn Trãi.
Bể bơi bốn mùa – Khu thể thao ngoại giao đoàn Vạn Phúc: 73 Vạn Bảo, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội.

Theo dõi thêm thông tin tại Fanpage: https://www.facebook.com/hocboi.com.vn/