Đặc điểm hình thái cơ thể ảnh hưởng đến việc học bơi để trở thành VDV giỏi

Trong quá trình nghiên cứu trên cơ thể con người, các nhà khoa học đã cho rằng: trọng lượng cơ thể lớn, chiều cao thấp sẽ làm cho diện cản của cơ thể tăng lên từ đó tạo khó khăn cho việc học bơi các kĩ thuật bơi lội và nâng cao thành tích bơi.

Cánh tay ngắn, vai hẹp, độ rộng bàn tay bàn chân nhỏ cũng sẽ làm cho người bơi khó nắm bắt kĩ thuật và nâng cao thành tích bơi.

Sở dĩ như vậy là do các chỉ số hình thái vơ thể này sẽ làm ảnh hưởng tới biên độ quỹ đạo, diện tích cản... từ đó tạo ra lực cản lớn, lực đẩy nhỏ, độ nổi kém dẫn tới tốc độ hơi kém và tốn sức. Những người có các chỉ số và hình thái cơ thể phù hợp thì có thể đạt hiệu quả cao trong học tập kĩ thuật và nâng cao thành tích bơi. Vì vậy, các nhà khoa học thể dục thể thao đã đề xuất các chỉ số hình thể với môn bơi lội là:

•     Cao thon, vai rộng, sải tay dài hơn chiều cao và bàn chân bàn tay rộng.
•      Độ nổi và thăng bằng cơ thể ở dưới nước tốt.

Độ nổi của cơ thể ở dưới nước lớn hay nhỏ chủ yếu phụ thuộc và cấu trúc khoang ngực lớn hay nhỏ và tỉ lệ thành phần mỡ so với trọng lượng cơ thể. Song cấu trúc khoang ngực giữ vị trí quan trọng. Những người có độ nổi tốt sẽ dễ nắm kĩ thuật và nâng cao được thành tích bơi. Đây cũng là một chỉ số đánh giá năng lục tiềm ẩn của người học bơi muốn trở thành vận động viên chuyên nghiệp.

Đặc điểm hình thái cơ thể ảnh hưởng đến việc học bơi để trở thành VDV giỏi

-          Độ thăng bằng của cơ thể dưới nước: Khi nằm ngang trên mặt nước nếu chân chìm xuống từ từ thì biểu hiện tính thăng bằng tốt, nếu chân chìm  xuống nhanh là biểu hiện của thăng bằng kém. Năng lực thăng bằng cơ thể cũng là biểu hiện cáu trúc giải phẫu cơ thể, hình dáng cơ thể. Nếu chi dưới ngắn và cơ bắp quá lớn, phần chi trên lại ngắn và kém phát triển về cơ bắp sẽ làm cho chân chìm nhanh. Độ nổi và thăng bằng cơ thể ở dưới nước tốt sẽ làm giảm lực cản và không tốn sức vào việc giữ thăng bằng cơ thể, từ đó có thể giúp cho người bơi nắm bắt được kĩ thuật và nâng cao thành tích bơi. 

          Xem thêm các bài dạy bơi của trung tâm dạy học bơi Hà Nội: 

  Dạy học bơi - những động tác khởi động trước khi bơi 

  Hướng dẫn bơi ngửa - kĩ thuật bơi nâng cao 

  Bơi ếch lám sao để nhanh và nhẹ