Bạn thích bơi lội tuy nhiên lại lo ngại việc bơi lội ảnh hưởng đến làn da, mái tóc của bạn do nguồn nước có chứa clo tại bể bơi, hay nước nhiễm mặn ở biển, tuy nhiên chỉ cần chuẩn bị những đồ dùng sau là bạn có thể yên tâm mỗi khi đi bơi.

• Những thói quen nên tránh khi đi bơi

• Trẻ em học bơi và những điều cần lưu ý

• Phụ nữ mang thai có nên đi bơi

Hãy chuẩn bị những đồ cơ bản sau để bảo vệ cơ thể trước khi đi bơi nhé:

Quần áo bơi: Nên chuẩn bị những bộ đồ bơi riêng, size phù hợp với bạn.Tùy theo lứa tuổi, sở thích mà bạn chọn quần áo bơi với kiểu dáng và sắc màu theo sở thich, song nên chọn loại thun bốn chiều, độ dày cao với mức đàn hồi trung bình. Tránh chọn áo quần bơi bằng các loại thun mỏng, độ co giãn nhiều, vì khi xuống nước, vải thun bị chảy xệ hoặc rạn nứt sẽ khiến mất thẩm mỹ và không an toàn cho làn da của bạn. Không nên chọn những bộ quần áo bơi có màu sắc sặc sỡ hay màu sẫm tối, đen vì đây là những màu dễ bắt nắng khiến làn da của bạn có thể bị đen đi.

Mũ bơi

Về mũ bơi và kính bơi: Khi đi bơi bạn nên sử dụng mũ bơi giúp tóc của bạn tránh khỏi việc tiếp xúc trực tiếp với nước clo có trong bể bơi hay nước mặn của biển. Nên chọn nón loại cao su mềm mỏng, ôm vừa đầu. Với loại nón vải, chỉ cần bạn chọn vừa đầu và không dùng thun để nón không bó chặt phần thái dương làm bạn dễ nhức đầu. Trước và sau khi bơi, bạn nên dùng kem dưỡng tóc để bảo vệ mái tóc của bạn. Kính bơi là dụng cụ quan trọng giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình không bị tác động bởi môi trường nhiều chất tẩy clo, không bị đỏ ngứa khi nước hồ bơi bị ô nhiễm. Lựa chọn những loại kính bơi phù hợp ôm sát vào mặt sẽ có tác dụng tốt hơn.

Ống thở dùng cho bơi, lặn

Về ống thở: nếu bạn muốn bơi xa, lặn hay những người có khả năng thở dưới nước kém thì nên sử dụng thêm ống thở chuyên dụng. Nên lựa chọn

Bên cạnh đó, bạn có thể chuẩn bị thêm phụ kiện đi kèm, gồm nút bịt tai bằng cao su mềm giúp bạn lặn và ngâm mình dưới nước lâu mà không sợ ảnh hưởng đến tai, kem chống nắng, kem dưỡng tóc ...

Nếu là người chưa biết bơi hãy đến với trung tâm dạy học bơi Hà Nội cam kết 100% biết bơi sau khóa học.

Chi tiết xem tại: Dạy học bơi