Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày cùng bơi lội

Đánh giá bài viết này
(1 Vote)

Các chuyên gia về sức khỏe cho biết bơi lội là một trong những môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bên cạnh việc không ngừng nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày cùng bơi lội thì trong những ngày hè nóng bức, học và luyện tập môn thể thao này còn là phương pháp giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi.

Nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày cùng bơi lội

Nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày cùng bơi lội

Đối với trẻ em: Việc học bơi ở trẻ em trong độ tuổi từ 4 tuổi trở lên là rất phổ biến. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng việc trẻ học bơi đúng thời điểm sẽ rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trong môi trường nước bể bơi, các dây thần kinh trong não bộ trẻ được thúc đẩy phát triển nhanh nhờ liệu pháp massage kì diệu của áp lực nước tới cơ thể. Quá trình bơi trong nước đòi hỏi sự vận động nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể, sự tác động tới các nhóm cơ giúp trẻ em trong độ tuổi dậy thì khi tham gia học bơi sẽ phát triển chiều cao một cách tối đa. Hơn nữa việc cho trẻ học bơi là sự lựa chọn lý tưởng bởi môn thể thao này khá an toàn với trẻ vì gần như không tạo ra các chấn thương cho cơ thể. Vì vậy các bậc phụ huynh nên cho con mình tham gia học bơi ngay trong mùa hè năm nay để có thể nuôi dưỡng sức khỏe con trẻ mỗi ngày cùng bơi lội.

Đối với nữ giới: Bơi lội là môn thể thao giúp chị em phụ nữ giảm cân an toàn, hiệu quả để lấy lại những đường cong quyến rũ mà tạo hóa đã ban tặng cho phái đẹp. Các chuyên gia bơi lội đánh giá rất cao khả năng tiêu hao năng lượng phi thường của môn thể thao này. Một giờ thỏa thích bơi lội, cơ thể bạn có thể giải phóng từ 300 - 500 Calo. Một chế độ luyện tập thường xuyên khi bơi ếch sẽ giúp phái nữ sở hữu vòng 2 thon gọn, khi bơi sải sẽ giúp cho đôi chân thon thả mượt mà, khi bơi bướm sẽ làm tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Bơi lội đã trở thành môn thể thao hoàn hảo trong mắt phái đẹp.

Đối với nam giới: Thực tế cho thấy việc luyện tập bơi lội thường xuyên sẽ làm tăng sức mạnh cơ bắp và làm sản sinh testosterone - loại hoocmon làm gia tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh. Bởi vậy bơi lội là môn thể thao giúp nam giới tăng cường sức mạnh phòng the.

Đối với người cao tuổi: Bơi lội là môn thể thao có những động tác nhẹ nhàng, ít gây chấn thương cho cơ thể nên được nhiều người cao tuổi lựa chọn để luyện tập tăng cường sức khỏe. Những động tác chậm, nhịp nhàng kết hợp với khả năng massage diệu kì của nước nên bơi lội giúp tăng cường sự dẻo dai của xương, khớp ở người cao tuổi. Hơn nữa sự tác động của nước tới các dây thần kinh giúp lượng máu lưu thông tốt hơn. Người cao tuổi thường xuyên bơi lội sẽ phòng tránh các bệnh mất ngủ do suy nhược thần kinh, các bệnh về tim mạch và hạn chế tối đa bệnh huyết áp cao.

Đối với phụ nữ có thai: Mẹ bầu hoàn toàn có thể luyện tập bơi lội thường xuyên bởi rất nhiều lợi ích mang lại. Lựa chọn bơi ếch hoặc bơi ngửa sẽ giúp cơ thể bà bầu trở nên thoải mái dễ chịu và làm giảm bớt sự nặng nề. Bơi lội giúp mẹ bầu có hệ hô hấp khỏe mạnh, các cơ xương khớp dẻo dai góp phần đáng kể cho quá trình sinh nở trở nên dễ dàng hơn.

Bạn thấy đấy, bơi lội là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi đối tượng. Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy nhanh tay đăng ký một khóa học bơi của trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming trong mùa hè này để có thể thực hiện nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày cùng bơi lội nhé. Liên hệ 096.861.95.95(24/7) để được tư vấn cụ thể.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1554 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:835 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới