Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Lợi ích của việc học bơi buổi tối

Đánh giá bài viết này
(1 Vote)

Phong trào học bơi buổi tối đã và đang nở rộ tại thành phố Hà Nội do phần đông học viên không có thời gian rảnh vào ban ngày. Hơn hết thảy, học bơi buổi tối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người tham gia luyện tập. Vậy lợi ích đó là gì?! Cùng chúng tôi điểm qua một vài lợi ích cụ thể nhất của việc học bơi buổi tối thông qua phần nội dung bài viết sau đây nhé!

Các bài viết liên quan.

Bơi lội và tác dụng của bơi lội đối với sức khỏe của bà bầu

Kích thích trí não của trẻ phát triển bằng bơi lội

Tác dụng của bơi lội với người bị đau lưng

loi ich cua viec hoc boi buoi toi 01

Lợi ích của việc học bơi buổi tối 01

Học bơi buổi tối giúp điều tiết quỹ thời gian

Thừa nhận rằng học bơi giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song không phải ai cũng có thể sắp xếp thời gian để tham gia một khóa học bơi trong khi quỹ thời gian ngày càng bị eo hẹp lại do ảnh hưởng từ sự phát triển của nền kinh tế, tính chất công việc ngày càng đỏi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian hơn. Nhiều nơi, nhiều địa điểm làm việc có thời gian làm việc nhiều hơn 8h/ngày. Bởi thế học bơi buổi tối được xem là giải pháp giúp mang đến cơ hội được vận động, rèn luyện thể lực cho những đối tượng học viên có quỹ thời gian eo hẹp.

Học bơi buổi tối giúp giảm cân

Sau bữa ăn tối khoảng 1h nếu tham gia bơi lội bạn sẽ đốt cháy mỡ thừa đồng thời tiêu hao năng lượng để giảm cân một cách hiệu quả. Thực tế đã cho thấy bơi lội giúp đốt cháy mỡ thừa gấp nhiều lần so với các môn thể thao khác như chạy bộ hoặc đạp xe...Ăn nhiều vào buổi tối khi cơ thể ít vận động sẽ là cơ hội để mỡ thừa tích tụ nhiều nhất. Các động tác vươn mình, sải tay hay đạp chân trong bơi lội sẽ tạo ra cơ năng để đốt cháy mỡ thừa, đẩy mỡ thừa ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi hết sức hữu hiệu.

loi ich cua viec hoc boi buoi toi 02

Lợi ích của việc học bơi buổi tối 02

Học bơi buổi tối giúp xả stress hiệu quả

Sau một ngày dài học tập và làm việc căng thẳng hãy thử tưởng tượng rằng khi cơ thể bạn được thả lỏng hoàn toàn trong môi trường nước đầy chất lượng tại các bể bơi cao cấp, đó là điều thực sự tuyệt vời. Áp suất nước sẽ trở thành cỗ máy massage làm các mao mạch máu giãn ra, tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, chất estrogen gây ức chế thần kinh được đẩy ra khỏi não bộ giúp bạn cảm nhận sự thư thái. Bởi thế bơi buổi tối còn là lời khuyên “vàng” cho những ai mắc chứng khó ngủ về đêm.

loi ich cua viec hoc boi buoi toi 03

Lợi ích của việc học bơi buổi tối 03

Các bạn học viên có nhu cầu đăng ký tham gia các lớp học bơi buổi tối uy tín, chất lượng, giá rẻ do trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming tổ chức tại các bể bơi chất lượng cao vui lòng liên hệ trực tiếp tới số hotline 096.861.9595 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1057 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:473 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới