Phương pháp dạy học bơi của trung tâm dạy học bơi Hà Nội

Để đảm bảo việc giảng dạy và học bơi cho học viên được chất lượng, cho cả những người có nhu cầu chỉ là học để biết bơi hay những người học bơi nâng cao, muốn tìm hiểu sâu về các kĩ thuật bơi lội để trở thành một kình ngư thực thụ, chúng tôi trung tâm dạy học bơi Hà Nội đang và đã phát triển việc giảng dạy bơi lội theo trình tự được biên soạn kĩ lưỡng. Dưới đây là trình tự dạy học bơi của trung tâm dạy bơi Hà Nội, chúng tôi có giáo trình cùng với kế hoạch dạy bơi cụ thể cho từng học viên. Căn cứ vào đặc điểm giảng dạy của môn bơi lội, người học bơi trước hết phải học làm quen với nước, sau đó chuyển sang học các động tác bơi. 

Phương pháp dạy học bơi của trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming

Đối với người mới học chưa biết bơi và mục tiêu chỉ là để bơi được sau khóa học:

Chúng tôi sẽ giúp bạn làm quen với nước sau đó tiến đến dạy bạn đạp nước và kiểu bơi ếch trước. Bởi kiểu học bơi đạp nước để nổi lên mặt nước, sẽ giúp bạn loại bỏ tâm lý sợ nước và đảm bảo an toàn cho người học bơi. Động tác tay chân khi đạp nước gần giống với kiểu bơi ếch. Thở trong bơi ếch là thở chính diện và tương đối đơn giản nên người mới học sẽ dễ lắm bắt kĩ thuật này và có thể tự bơi được trong một thời gian gắn.

Đối với người chưa biết bơi nhưng muốn học bơi lâu dài và các kĩ thuật bơi nâng cao:

Chúng tôi sẽ tiến hành dạy theo  trình tự: dạy làm quen với nước – dạy bơi trườn sấp – dạy bơi trườn ngửa – dạy bơi ếch – dạy bơi bướm.

Làm quen với nước chúng tôi sẽ giúp các học viên không còn tâm lý sợ nước, làm chủ mình khi xuống nước, dạy các động tác khởi động trước khi xuống bơi, học cách nổi trên mặt nước và cách điều khiển được nhịp thở của mình khi bơi – giúp có hơi thở dài có thể bơi lâu hơn.

+ Bơi trườn sấp: dạy động tác chân, tay, thở phối hợp toàn bộ kĩ thuật trong kiểu bơi này. Xem chi tiết tại: tự học bơi trườn sấp.

+ Bơi trườn ngửa: học động tác chân, tay, thở cho kĩ thuật bơi này về cơ bản khá giống với kiểu bơi trờn sấp, có khác ở tư thế đầu xem chi tiết tại: tự học bơi ngửa

+ Bơi bướm: học động tác chân, tay, thở cho kĩ thuật bơi này xem chi tiết tại: tự học bơi bướm

+ Bơi ếch: học động tác chân, tay thở cho kĩ thuật này xem chi tiết tại: tự học bơi ếch

Liên hệ trung tâm dạy bơi Hà Nội

Hotline: 097.253.25.25 (24/7)

Địa chỉ: 50 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội

Bể bơi: Bể bơi khách sạn Bảo Sơn.