Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Làm thế nào để bơi sải nhanh và không mệt?

Đánh giá bài viết này
(1 Vote)

"Làm thế nào để bơi sải nhanh và không mệt?" là câu hỏi của rất nhiều người chót mang trong mình niềm đam mê sâu sắc với môn thể thao bơi nói chung và kỹ thuật bơi sải nói riêng. Chọn bơi sải là sự khởi đầu khi học bơi quả thực là rất đúng đắn. Bởi bơi sải là kiểu bơi đơn giản và dễ học nhất trong bốn kiểu bơi cơ bản. Tuy nhiên nếu không được hướng dẫn bởi các chuyên gia hàng đầu về bơi lội thì không phải bất cứ ai khi học bơi sải cũng có thể bơi nhanh và không bị mệt. Một người được cho là có thể lực tốt, cũng chỉ có thể bơi được tối đa 50 mét sau khi kết thúc khóa học bơi sải. Để giúp các bạn có thể bơi sải nhanh và không mệt, chúng ta hãy cùng nhau lắng nghe những chia sẻ về kỹ thuật bơi sải từ các chuyên gia bơi lội hàng đầu của Hà Nội Swimming.

Làm thế nào để bơi sai rnhanh và không mệt?

"Học bơi sải nhanh và không mệt?" là câu hỏi của rất nhiều tín đồ đam mê bơi lội

Biết bơi sải không khó nhưng để bơi sải nhanh và không mệt thì bạn cần có sự hỗ trợ từ những chuyên gia bơi lội hàng đầu. Để được học và thực hành bài bản kỹ thuật bơi sải, bạn có thể đăng ký lớp học nâng cao 1 - học kỹ thuật bơi sải cùng HLV giỏi tại Hà Nội Swimming. Hà Nội Swimming được đánh giá là trung tâm dạy bơi uy tín chất lượng nhất Hà Nội hiện nay. Nơi góp mặt của rất nhiều gương mặt ưu tú nhất từ nền thể thao bơi lội Việt Nam. Từ những kinh nghiệm sương máu đúc kết được trong suốt nhiều năm thi đấu và luyện tập, các HLV của Hà Nội Swimming chắc chắn sẽ mang lại cho bạn những kiến thức cũng như phương pháp học bơi chuẩn xác nhất.

Trong bơi sải, người mới học bơi rất dễ mắc sai lầm. Nếu học sai kỹ thuật ngay từ đầu, hình thành những thói quen sai lệch khiến gặp khó khăn trong quá trình học bơi sau này. Người mới học bơi sải thường mắc phải một số lỗi như nhô đầu quá cao, lỗi co gối liên tục, lỗi quạt tay ngắn và liên tục, lỗi không nghiêng người khi bơi sải. Mắc phải các lỗi này, bên cạnh việc không thể bơi nhanh mà bạn còn tốn nhiều sức cũng như dễ gặp phải chấn thương. Các chuyên gia bơi lội của Hà Nội Swimming khuyên bạn rằng muốn bơi sải nhanh và không mệt, bạn cần luyện tập các động tác quạt tay và đạp chân sao cho đúng nhịp. Quạt tay nhanh, mạnh và đủ độ rộng khiến cơ thể lướt nhanh hơn trong nước. Tốc độ bơi cũng nhanh hơn hẳn và còn tránh được tình trạng quạt tay liên tục dễ bị mỏi. Còn khi đạp chân không nên đạp liên tục mà thay vào đó là đạp chân nhịp nhàng, uyển chuyển. Trong bơi sải, bạn không nên nhô đầu cao để hít thở mà thay vào đó là mắt hướng xuống đáy bể và chỉ nghiêng người để lấy hơi. Làm được như vậy, chắc chắn bạn đã nắm trong tay "mẹo" để bơi sải nhanh và không mệt rồi đấy. Chúc các bạn thành công!

>> Liên hệ trung tâm dạy bơi Hà Nội Swimming theo số hotline 096.861.95.95 (24/7).

Xem thêm:

Học bơi sải nhanh và không tốn sức cùng Hà Nội Swimming

Học bơi sải thế nào cho đúng?

5 lỗi thường gặp trong kỹ thuật bơi sải

 

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:1646 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:912 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới