Dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật, chi phí rẻ

Học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giỏi, hướng dẫn tận tình

Có lớp học hàng ngày - Đăng ký học bơi Hà Nội: 096.861.95.95 - 0914.926.628 (24/7)

 Đối tác của chúng tôi
baosonswimming-logo 

hoc-boi-kem-rieng-ha-noi-09-05-2015

Đăng ký học

Hà Nội (24/7) : 096.861.95.95

Hà Nội (24/7) : 097.253.25.25

Hà Nội (24/7) : 096.245.09.09

TP. HCM :         0987.802.986

Đà Nẵng :        0987.802.986



Kỹ thuật bơi cơ bản

Kỹ thuật bơi cơ bản

Học bơi - Dạy bơi

Học bơi Hà Nội Swimming

A+ A A-

Dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật, chi phí rẻ

Đánh giá bài viết này
(0 votes)

Trong số các kiểu bơi của môn thể thao bơi lội thì bơi ếch được đông đảo học viên lựa chọn nhất bởi nó khá dễ học, không đòi hỏi quá nhiều sức lực khi thực hành, hơn hết là chi phí học tập cũng khá phù hợp. Nếu như bạn cũng đang có ý định tham gia học bơi ếch thì hãy bớt chút thời gian để tham khảo nội dung bài viết "Dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật, chi phí rẻ" của chúng tôi ngay sau đây, tin chắc nội dung bài viết sẽ mang đến những thông tin vô cùng bổ ích.

day boi ech chuan ky thuat chi phi re 01

Dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật chi phí rẻ 01

Cách bơi ếch chuẩn kỹ thuật

Bơi ếch là kiểu bơi có tốc độ chậm vừa, kỹ thuật không quá khó nên phù hợp với nhiều đối tượng, độ tuổi học viên khác nhau. Bơi ếch có rất nhiều tác dụng như giúp phát triển chiều cao, giảm nhẹ triệu chứng đau mỏi xương khớp, giảm stress, kích thích phát triển trí não, đẩy lùi chứng suy nhược thần kinh...Tuy nhiên để phát huy được những tác dụng này cần phải bơi ếch chuẩn kỹ thuật. 

Kỹ thuật quạt tay

Khi quạt nước lòng bàn tay cần phải hướng ra hai bên, cần phải kết hợp động tác quạt tay với thở nước. Khi bắt đầu quạt nước thì ngẩng đầu lên lấy hơn và khi duỗi tay ra thì cúi đầu xuống nước để thở. Mới đầu nên tập quạt tay một lần rồi đạp chân một lần và nhớ rằng khi thu tay thì co chân còn khi duỗi tay về phía trước thì phải đạp chân ra sau. Đến khi tay và chân cùng duỗi thẳng thì dừng một lát để thực hiện động tác lướt nước.

Kỹ thuật đạp chân

Khi thực hiện kỹ thuật đạp chân trong bơi ếch cần nhớ phải co đùi kéo theo cẳng chân, vừa co vừa tách, bẻ bàn chân ra phía ngoài. Khi đạp nước hướng đạp cần vuông góc với phương hướng đạp, đầu gối hơi ép vào phía trong, cần khép chân sau khi đạp xong. Thêm điểm cần lưu ý nữa là luôn phải giữ cho vai chìm trong nước, căng cơ lưng, cơ lườn tuyệt đối không được cong lưng, ưỡn bụng.

day boi ech chuan ky thuat chi phi re 02

Dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật chi phí rẻ 02

Một vài địa điểm dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật, chi phi rẻ

Để quý vị & các bạn tiện theo dõi chúng tôi xin điểm qua một vài địa điểm dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật, chi phí rẻ hiện có trên địa bàn thành phố Hà Nội.

Lớp dạy bơi ếch cho mọi lứa tuổi bể Bảo Sơn

Lớp dạy bơi ếch kèm riêng bể Hapulico

Lớp dạy bơi ếch uy tín chất lượng bể Vạn Bảo, Tăng Bạt Hổ, Tôn Thất Thuyết...

***Chi phí khóa học: 2,5 triệu/người/khóa (chưa bao gồm giá vé vào bể); Thời gian đào tạo: 7 đến 10 buổi; Thời gian thực hành mỗi buổi: 1 đến 1,5h.

***Học viên có thể tự chọn HLV nam - nữ tùy ý, xếp lớp học nhanh, hỗ trợ thay đổi lịch linh hoạt, cam kết hiệu quả, chất lượng

day boi ech chuan ky thuat chi phi re 03

Dạy bơi ếch chuẩn kỹ thuật chi phí rẻ 03

Các bạn học viên có nhu cầu đăng ký tham gia học bơi ếch tại các địa điểm thực hành bơi chất lượng nói trên của trung tâm dạy học bơi Hà Nội Swimming vui lòng liên hệ trực tiếp tới số hotline 096.861.9595 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

hình ảnh học bơi, dạy bơi 2016

Quy trình đăng ký học bơi

- Các bạn gọi tới số điện thoại sau:

  Hà Nội: 096.861.95.95 (24/7) - 097.253.25.25 (24/7) - 096.245.09.09 (24/7)

- Chúng tôi sẽ tư vấn: Địa điểm học, thời gian, học phí...

- Các bạn đồng ý về các điều khoản và quyết định đăng ký học tại Hà Nội Swimming

- Tiến hành đăng ký học bơi, các bạn cung cấp thông tin của bạn (Họ tên, số điện thoại liên hệ, kỹ thuật đăng ký học...)

- Chúng tôi sẽ phân công Giáo viên dạy bơi, sau đó Giáo viên của Hà Nội Swimming sẽ gọi điện mời Bạn đến bể bơi để học buổi đầu tiên.

Các tìm kiếm liên quan:

  • cách học bơi sải
  • cách học bơi ếch
  • cách bơi đứng
  • kỹ thuật bơi cơ bản
  • Bơi sải
  • Bơi ở Hà Nội
  • Địa chỉ bơi ở Hà Nội
  • cách tập bơi bướm
  • Dạy bơi
  • cách học bơi ngửa

Hướng dẫn bơi

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

02-06-2017 Hits:3027 Hướng dẫn bơi Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Hướng dẫn cách thả nổi ngửa chuẩn kỹ thuật

Thả nổi ngửa là kỹ thuật bơi khá khó trong môn thể thao bơi lội kể cả đối với những người đã biết bơi chứ...

Chi tiết

Lợi ích của bơi lội

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

23-06-2017 Hits:1716 Những điều cần biết Đinh Trang - avatar Đinh Trang

Vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu bơi khi tham gia học bơi

Khi tham gia học bơi, bạn thường sẽ nhận được lời khuyên là nên chọn một kiểu bơi phù hợp nhất. Vậy vai trò của việc lựa chọn đúng kiểu...

Chi tiết

Tin tức mới